aleeyllz12 2021 de 30 yaşımda doğum yaptım erken doğum oldu hem öncelikle o an sakin olmaya çalış panik yapma ebeni dinlemeye özen göster birlikte ilerler iseniz hem sen hem bebek stres olmayacak ebende sinirlenmeyecektir 😅 YouTube den doğru nefes ve ıkınma videolarını izlemeni tavsiye ederim benim çok işime yaradı ebe ile birlikte ilerledik doğru teknikler ile onun söylediklerini yaparak ilerledim ve 3. Ikınma da bebeğim doğdu yırtılma kesi dikiş vs. Olmadı hiç aynı gün ayağa kalktım hastaneye gittiğimde suyu geldiği için gitmiştim ve sadece 2 cm açılmam vardı 12 saat sonra doğum yaptım ama sana kuru hurma kuru kayısı yemeni bol yürüyüş yapmayı öneririm birde bilmiyorum iyi geldiğini düşünüyorum rabbim tek sancı da kurtarsın