defnezumram ödem gebelikte çok çok normal benim 9.haftamda bile oldu ara ara iniyorum yine şişiyorum belki bildiğiniz bilgiler ama hatırlatmakta fayda var diye düşünüyorum
Suyu fazla tüketin ayaklarınızı özellikle hareketsiz bırakmayın gün içinde yatacağınız zaman ayaklarınızın altına yastık koyup dinlenin ve yemeklernize tuzu altını kapattıktan yani yemek piştikten sonra ayın birde mutlaka kaya tuzu kullanın ama az tuzlu yemeyecek özen gösterin 😌