21_kub34 suyum azdı çocuğum zayıftı hergün 1-5 , 2 kilo yoğurdu ayran olarak çırpıp asla tuz eklemeden tek seferde içiyorum suyumda düzeldi çocuğumın kilosuda toparlamaya başladı suyun azalmasına tek çare ayran dene işe yarayacak ama hazır değil sen kendin çırpacaksın, suyunu çok fazla ekleme biraz koyu olsun bacım