Benim şans eseri kanda 199 ile şekeri fark ettik endokrin, diyetisyen eşliğinde diyet yaptım ama diyet çok ağır geliyordu bi çorba salata yesem bile 160 oluyordu sonra diyabet bölümüne yönlendirdi orası şeker yüklemesi yapalım ona göre insülin başlayalım dedi yükleme sonucu insüline ihtiyacım yoktu ama diyet yapmam gerekiyordu bu bilgi beni bir parça rahatlattı onlar bana bizim için porsiyon önemli dedi bende hayatımdan yasakları kaldırdım porsiyonlari küçülttüm ekmeği hayatımdan çıkardım kepekli bile yemedim kafam çok rahatladı pilav yediğimde bile (az tabiki) 115 çıktı sonuç inanamadım stres ve porsiyon çok şeyi etkiliyor gerçekten