Baklagilleri yemiyorum , meyve maalesef takip ettim gaz oldu hemen yiyemiyorum 😭 , bulgur süt yapar diyorlar bende gaz sorunu olmadı yeşillik yiyorum çapak olmadı 😂 hatta ilk defa duydum diyetisyen dereotu önermişti süt yapıyor bol salata yiyorum, yemeklere baharat koymuyorum gaz yapıyormuş kimyon gazı alıyormuş kimyon koyuyorum sadece çikolata gaz yapıyormuş yemiyorum