kızlar öncelikle korkmayın, benim birkaç haftaya çıkar dediler son haftalara girdim yeni çıkmış daha. olabildiğince uzanmanız gerekiyor, ağır kaldırmayın, yükseğe uzanmayın, merdiven ve yokuş çıkmayın, uzun süre ayakta durmayın. son hafta da olsa çıkıyor benim 30dan sonra çıktı.