Minnosmino23-23 bol yoğurt salatalık yeşillik yiyorum asla beyaz ekmek ve tatlı yemiyorum. Bebek beslemsin diye de her öğün et tavuk yazmış onları yemeye çalışıyorum inanın çok faydası var. Şeker olduğu için bana meyve yasak siz bol elma da yiyebilir siniz metabolizma yı hızlandırır