MelikeBlbl16 Bende hamilelik yogası ve pilatesi yapıyorum hakikaten inanılmaz dinçleşiyor insan. Sadece hareketler değil nefes egzersizleri bile başlı başına rahatlatıyor. Hala bel sırt ağrım yok ve geceleri kesintisiz uyuyorum. Günlük Osteocare kullanıyorum içinde hem kalsiyum hem magnezyum var. Ağrılarımın olmamasında osteocare etkisi de var diye düşünüyorum tavsiye ederim. Haftam 28+5