Nihannnnn55t merhaba,yumurta kalitesi için şunları yapabilirsiniz
Güzel bi multivitamin : maxigo -maxijuno
D vitamini : venatura
Omega 3 krilomm
Çörek otu yağı kapsülü
Arı sütü bal polen propolis karışımı 1 t.kaşığı aç karna
Sarımsak-soğan tüketmek her gün
Vücuttaki ağır toksin yükünden kurtulmak için hacamat 1 ay aralıklarla 3 kez olmak
Limonlu su içmek ya da sirkeli su içmek (doğal)
Avakado her gün yarım
Kuru incir 1-2 adet
Çiğ kuruyemişler şart :kabak/çekirdek/badem/ceviz/fındık
Kurubakliyat (nohut-mercimek) haftanın 3 günü
Hayıt sirkesi içmek
Mor-kırmızı olan meyvelerden tüketerek antioksidandan zengin beslenmek ..
Buğday çimi tozu-spiruluna-maça tozundan sabah aç karna içmek
Her gün en az 1 saat tempolu yürüyüş
Su içmek mutlaka/ tercihen sıcak su içmek
Kilo varsa gidecek
Sigara -alkol varsa yasak
Paketli gıdalardan-tavuk-süt bunlardan uzak durmak
Bolca istiğfar-salavat çekmek ..
Stres olunmucak,en başta üreme sistemi çok etkileniyormuş..
En az 3 ay yapılması gerekir ..eşli olarak uygulanmalı
Terapi gibi bişeye ihtiyacınız var ise takip ettiğim bir hoca var sohbetleri çok iyi geliyor onu tavsiye ederim
İnstagram adresi : Fatma Hale Sağım