esmerella37 daha çok evde pilates fitness tarzına yönelebilirsiniz yani neyi yapmayı severseniz,isterseniz bir salona da gidebilirsiniz, yaşam stili haline getireceğiniz için sevmeniz çok önemli diye düşünüyorum ben günde yarım saat ile başlamıştım şimdi 1 saat gayet ideal geliyor bana🙏🏻 Ve severek yapıyorum yapmadığımda rahatsızlık hissediyorum, ben şimdi hamile olduğum için hamile pilatesine yönlendim doğum olsun eski sporuma ve tempoma geri dönerim diye istiyorum 🙏🏻🕊
