Melikenl teşekkür ederim. Saglık problemi olmassa sakın korkmayın sancı geldigin de ilk Allahım bu ne diyosunuz gittikce sancı ve agrı artıyor ama sizde yavas yavas bunu karşılamaya alışıyosunuz sancı zamanı istediginiz kadar ses çıkarın yürümeye çalışın. Simdiden bol bol diyafram nefes egzersizi yapın. Sadece dogum anında bsğırmamays çalışınki yırtıgınız olmasın yada az olsun. Her dogum kendine özel sakın korkmayın. 💪💪