1humeyrakomurcu yürüyüşle anca kendini yorarsin canım yuruyusler ödem olmasın vs fln diye söyleniyor senin yapman gereken bol bol squat 2 li merdiven ada çayı hurma ve sıcak suyla beline masaj ben doğsun bian önce diye neler neler yaptım en son sıcak suyla duş aldım belime masaj yaptım hurma ada çayı merdivenleri ikili çıktım bana ise yaradı bide bunları dene bakım hayırlısıyla kucağına al inşallah 🌺
