Kediler Huzursuz bacaktan muzdaribim. Magnezyum takviyesi kramplarıma iyi geldi ama huzursuz bacak sendromum geçmedi. Günlük yürüyüşümü yapıyorum daha ne yapabilirim? Tavsiye ettğiniz bir egzersiz falan var mı? 25. haftadan selamlar 🙋🏻♀️
Beyzayasar43 Kediler benimde kramplarim çok fazla oluyor ama magnezyum kullanamıyorum içim almadı evde elimden geldiğince hareketliyim zaten kramp girince bacaklarımı ovuyorum geçiyor
Rwerdst Beyzayasar43 sizin hareketli olduğunuz zamanlarda uyur canım 😅 ama uzandığınızda hareket eder. Günde min 10 hareket etmesi gerekiyormuş. Öyle diyorlardı geçen
duru127 Son 98 😊 hiç gecmicek sanmıstım ama daha çabuk gectı, bizimde doktorumuz agustos ortası dedi Sağ saglim kucağımıza alalım inşallah 🥰