Fazla kilo almak normal değil, özellikle de hamileliğin başında. Asıl kilolar son 2 ayda alınıyor. Tüm hamilelik sürecinde 9-13 kilo gibi almakta sorun yok. Ama hepsini en başında alırsanız sonu gelmez. Ödem, tansiyon, şeker gibi sorunlara neden olur. Dikkatli ilerlemekte fayda var. Gereksiz karbonhidrat almamak, asitli şekerli içeceklerden uzak durmak, protein meyve sebze ağırlıklı beslenmek lazim