meliiisoz kesilir canım gaz sancısı beter bişey malesef hamilelikte herşey oluyor işte Allahım hepimize kolaylık versin nefes egzersizi dene ama çok işe yarıyor gözlerini kapat odaklanmaya çalış ağrıyı düşünme burnumdan nefes alıp ağzımdan yavaşça veriyorum ben bi fizyoterapistler gördüm hamilelikte kabızlıkta WC de ne yapılması gerek diye işe yarıyor yani