Bende 34. Haftadayım sizler gibi ara ara giren karın ağrıları oluyor. Gebe okulundan edindiğim bilgiler ile bunlar yalancı sancılarmış. Düzenli aralıklarla ve 7 dk dan daha az süreye düşerse sancılar işte o zaman doğum başlıyor demektir. O zaman Acil hastaneye 😅
Bize düşen sancılarımızı takip edip düzenli olup olmadığına bakmak , yalancı sancılarda ise ben nefes egzersizlerini ve pilates topunda egzersizlerimi yaparak rahatlıyorum sizlere de tavsiye ederim 😇