Bgjbbghh spor için acele etme çok erken 3 ayın dolsun bi ☺️
Hafif yürüyüşler yapabilirsin günde 15-20 dakika.
Onun harici egzersizler su an için tehlikeli olabilir tutunma aşamasında halen. İlk 3 ay önemli.
Bana 29 dan sonra pilatese başla dedi 34 haftalık hamileyim hala başlamadım 🤭
Ama senin içinde çok erken ☺️