Panikatak

End22

Hamile olup panikatağı olan var mi ? Ben iki Yıldır ilaç tedavisi görüyordum fakat hamile kalınca ilacı bıraktım şu son aylarda sanki hastalığım tekrar geri geliyormuş gibi hissediyorum bazen çok korkuyorum

annesi53

End22 korkma bendede var ama napıcan bebek için kendimi sakinleştryorum bendede kalp krizi geçirip ölcem korkusu oluyor nabzım düşüyor değişik yani :)

Busrayilmaz18

End22 panik atakmıyım bilmiyorım ama bence öyle, nefes alamama problemi var bende de, kardiyolojiden geldm yeni her hamgi sıkıntı yok, ancak nefesö yetmiyor sanki😔kovid oldugmda da böyle olmustum, ağır atlatmamıstım ama paniğimden sürekli acillerdeydim. Cok mötü bir hastalıkmıs😒😒😒

Bsra-27

End22 nerde bu başlığı görsem hep yazarım çünkü maalesef bende bi çıkış kapısı arıyorum 🤦🏼‍♀️ aynı sorunlar bendede var maalesef yıllardır hatta ve ilaç kullanıyodum hamilelikten dolayı bırakmak zorunda kaldım hamileliğimin başından beri çok kötüyüm panik atak ve anksiyete beni nerdeyse artık ele almış durumda şu an 19+3 olduk sürekli iç daralmaları kalp çarpıntıları hızlı nabızlar titemeler dışarı tek çıkamama evde tek duramama hep korku halinde olma kalp krizi geçirme korkusu içinde olma sürekli düşünme birden bire kalbin hızlı atması filan bunları sürekli yaşıyorum ve çok korkuyorum panik atakla beraber agorafobi oluştu çok cesaretsizleştim ne yapsam yenemiyorum kendimi işe veriyorum kafamı dağıtmaya çalışıyorum kuranlar süreler okuyorum dinliyorum zikir çekiyorum boya yapıyorum nefes egzersizleri yapmaya çalışıyorum ama yok bi türlü olmuyo yine geliyo yine geliyo bu illet 🤦🏼‍♀️ eşimle dışarı çıkıp beraber vakit geçirirsek yürüyüş filan bu bana çok iyi geliyo huzurlu hissediyorum ama ertesi gün tekrar iç daralmaları ve çarpıntıları başlıyo ve kısır döngü vs.. 🤦🏼‍♀️
O yüzden seni anlıyorum canım kim ne yöntem uyguluyosa yazsın buraya bizede faydası olur belki

Aysegulgnc

End22 ben hem panikatak hem anksiyete hastasıyım bende ilaçlarımı bırakmak zorunda kaldım yarın psikoterapi almaya başlicam hastalığım vuruyor çünkü bakalım inşallah iyi gelir

End22

annesi53 Aynı aynı evde tek durmaya bile korkuyorum ölürüm de beni bulamaz kimse diye ama sokağa da çıkamıyorum düşer bayılırım tansiyonum düşer bişey olur diye sürekli bu döngü doğumdan sonra ilaçlara başlayacağım yine

Buseufuk1531

annesi53 ilaç kullanıyormuydunuz önceden bende de aynı durum var doğurdum ama

annesi53

End22 korkma sakin ol ben bu durumu sağolsun kardioloji doktorumla atlatmaya başladım birde şöyle düşün ölümün her türlüsü var öleceksek zaten her yerde ölcez zaman önemli panik atağın çaresi ne fayda korkma dik dur sen bunu yenebilirsin unutma senden güçlü hiçbirşey yok

End22

annesi53 Sadece ölüm korkusu olsa belki üstesinden gelirim öyle saçma şeylerle korkutuyorum kendimi anlatamam. Çok arkadaşım yok eşim gelene kadar işten hep yalnızım çık gez biraz alışveriş yap kafanı dağıt ben işteyken diyor ama asla cesaret edemiyorum evden çıkmaya böyle kapattım kendimi dört duvar arasına. 4 yada 5 hafta sonra doğum yapacağım şuradan gidip çocuğuma 2 şey bakmaya korkuyorum o yüzden zaten her şeyini internetten alıyorum psikiyatriye çıktım her gün düzenli yürüyüşleri çık korkuların üzerine git diyor ama onun dediği kadar kolay olmuyor maalesef

End22

Busrayilmaz18 malesef öyle panikatak bende kalp doktorlarını gezerdim hep ama şimdi şekil değiştirdi sanki şimdi hep bi bakılmaktan korkuyorum aklımı kaybetmekten 33 haftalığım sokağa yalnız çıkamıyorum eşimi bekliyorum hep

Fatmanurgulll

End22 kızlar aynı şeyleri bnde yasıyorum

kayra21

End22
Ben de bi süre ilaç kullandım çok uyku yaptığı için kendimi sersem hissediyordum çok araştırdım ve kendi sınırlarımı zorladım herşey bir anda olmadı hergün biraz biraz. Örnek verecek olursam 11. Katta oturuyordum asla asansör kullanmazdım binamızın altında otopark ve havuz spor salonu vs vardı otoparka asla giremezdim nefes alamıyordum. İlk gün eşimle asansöre bindim 2. Gün otoparka indim 3. Gün spor salonuna gidip yetkili biriyle görüştüm kayıt vs yaptırdım tabi bunlar hiç kolay olmadı ama hergün bi tık fazlasını yaptım 1 ayda çoğu şeyi sildim aklımdan şükürler olsun 4 yıl oldu atlatalı benim panikatağım ileri seviyedeydi bütün vücudum sara nöbeti geçirir gibi kaskatı kesiliyordu uyuşuyordum ben atlattıysam siz de başarabilirsiniz. Kendinize güvenin.

Se_lin

Ben de panik atak olduğundan şüpheleniyorum. Adıyamanliyim depremden sonra gece yatakta birden ölüm korkusu yaşamaya başladım sanki sağım da solum da bir yerlerden ölüm meleği çıkacakmış gibi bir his ardından nefes alamamaya başladım. Ne kadar derin nefes almaya çalışsam da ciğerlerime oksijen gitmiyordu. Kalbim çıldırmışcasina atıyor başım dönüyor. Bunu 2 kez yaşadım sonradan durdu gibi ama bilmiyorum.

End22

Se_lin Allah yardımcımız olsun inşallah evlatlarımızı kucağımıza alınca bütün bu korkular sıkıntılar gider 🥺

End22

Fatmanurgulll Sizde benim yaşadıklarımı yaşıyor musunuz 🥺

2019-ikra

End22 Amin inşallah

Fatmanurgulll

End22 tabikide hemde en beterini tek çıkınca hmn basım dönyor korkuyorum bayılcak gbi oluyorum ve benm bi tanede kızım var daha çok kötü oluyo ay dışarı çıksam kızımla ya bna biişi olursa dışrda kızımı kaçırırlar neler neker kuruyoeum evde tek kalamıyorum ya bna bişi olursa kızımı kmse duymaSa

End22

Fatmanurgulll Aynı yemin ederim aynı markete bile tek gidemiyorum. Eskiden de panik atağım vardı ama asla böyle dışarı çıkamama sorunum yoktu sadece korkularım olurdu evde tek durmaya korkardım kalp krizi geçirmekten korkardım ama yine de tek başıma çıkardım alışverişe gezerdim avm avm gezerdim hiç sıkıntı olmazdı sonra eve gelirdim markete giderdim istediğim her yeri taksiye biner giderdim ama şimdi hamilelikte nedense markete gitmeye dahi korkuyorum acaba hamilelik bittikten sonra düzelir mi eskiye döner miyim

End22

Fatmanurgulll bizler bu durumla nasıl başa çıkacağız nasıl tedavi olacağız nasıl düzelecek hiç bilmiyorum düşünmekten kafayı yiyorum artık oturduğum yerde bile kafamın içi dönüyor

Fatmanurgulll

End22 hamilelkte de pank atak tetiklyomuş çok kötü geçecek inşallah bol bol dua edelim

Aysegulgnc

End22 Sizi o kadar iyi anlıyorum ki ben yılbaşından bu yana tek banyo yapamıyorum markete gidemiyorum balkona tek çıkamıyorum biri yanımda olsun istiyorum dolmuşa binemiyorum tek başıma eşime telefon acıyorum gel beni al ne olursun diye ve hiç hesapta yokken hamile kaldım tedavimi tamamlayamadım bile ilaçlarımı kestiler o kadar kötüyüm ki anlatamam size sabaha kadar uyumuyorum gündüz 2 3 saat uyuyorum ise gidiyorum bu seferde uykusuzluktan başıma bisi gelecek diye korkuyorum

Fatmanurgulll

End22 canım sen bi b 12 vitamnlerni fln baktrsana benim çok düşük çıktı b 12 bugün iğne vuruşmya basladım b 12 düşüklüğü de çarpıntı piskolojk sorum yapa biliyomuş

Fatmanurgulll

End22 kaygı duygusal değişimler vs

End22

Fatmanurgulll ben hamileliğim boyunca çaresizlikten iki kere psikiyatri doktoruna çıktım ama hiçbir şekilde ilaca devam edemeyeceğimi söyledi şimdi doğum için gün sayıyorum Allahın izniyle de olur olmaz hemen tekrar gidip ilacımı başlamayı düşünüyorum yoksa bununla başa çıkamayacağım

End22

Bsra-27 siz ben ya da ben
Siz olabilir mi acaba yaşadıklarımı anlayan birilerinin olmasını kadar içim rahatlatıyor bir bilseniz 🙏 anlattıklarınızın aynısını yaşıyorum ama bendeki tek fark şu eşimle beraber dışarı çıktığımda da evet kendimi çok huzurlu hissediyorum ama orda da aynı şeyleri yaşıyorum kendime etrafa ya da eşime ya da muhabbete sohbete veremiyorum düşünmekten acaba şu an olur mu acaba burada bir şey olsa eşim ve etraftakiler bana yardım eder mi acaba kötü olur muyum diye düşünmekten o anı da mahvediyorum hatta eşime söylemek istemiyorum çekiniyorum ama Allah 1000 kere razı olsun hastalığımı bildiği için yüzümden anlıyor zaten hemen eve beni getirip dinlenmemi sağlıyor sakinleşmemi sağlıyor yatırıyor ve hep hamilelikten sonra bunun geçeceğini söyleyip beni teselli etmeye çalışıyor o da çaresiz 🥺

Zehra-12455

Bsra-27 canım benim ben de sık sık yaşıyordum ama artık panik atak gelince çarpıntılarım olunca kendimi frenliyorum kendime diyorum sakin ol geçecek çünkü sana bir şey olmadı hiçbir zaman yine olmayacak balkona çıkıyorum nefes alıyorum yüzümü yıkıyorum nabzımın düşmesini bekliyorum besmele çekiyorum sürekli ve düşünmemeye çalışıyorum hiçbir zaman panik atak diye bir şey yok ben de düşünmüyorum yani böyle yapa yapa bayramdan sonra hiç panik atak geçirmedim kendimi şey yaptım kontrol edebiliyorum Ve şunu unutma panik atak aslında yok biz de vesvesedir bu sürekli düşüne düşüne beynimizde kazıtmışız onu ve o beynimizde olduğu için sürekli otomatikmen oluyor onun için hiçbir zaman şunu unutma her şeyin çaresi vardır panik atak geçirdiğin zaman derin derin nefes al balkona çık besmele çek bir şey yok de bir şey olmayacak de hiçbir zaman olmadı gene olmayacak de düşünme hiçbir zaman korkma dışarı çıkmaktan korkma korktuğun için vesvese yapıyorsun hiçbir şekilde korkma aklına bile getirme çık dışarı tek başına her yere git korkmadan cesurca bak bunu yaptığında fark edeceksin ki iyileşmeye başlayacaksın ben şu anda gerçekten eskisine göre birazcık iyiyim ve bunları yapa yapa inşallah en sonda kendimi iyileştir ecem çünkü kardiyolojiye gittim doktor bana dediki kalbinde hiçbir şekilde bir sıkıntı yok dedi sadece panik atak geçiriyorsun arada beni psikiyatriye yöneltti o da bana pasiflora diye bir bitkisel şurup verdi yani arada kullanıyorum rahatlatıcı bir etkisi var ama hamile olduğum için fazla kullanmıyorum Elhamdü la çok şükür ataklarim sadece ayda 1.02 kez geliypr Son bir 1:30 ayım kaldı Allahın izniyle inşallah hepimiz atlatırız Rabbim kimseyi darda bırakmasın inşallah ve ben namaz kıldım günden beri gerçekten o etkilerinden kurtulmuşum sanki yani Allah bana yardım ediyor

Fatmanurgulll

End22 canım evet biraz idare edecelsin bnde 2 ay kullanmıştım ay o 2 ay boyunca o kdr iyiydim ki hastanye hiç bir yrre gtmedim ama bıraknca herşy basa sardı daha yeni dahiliyeye gttin herşyim çok gzk çıktı birtek b 12 im düşük kalp doktorunda gttim onda da herşy güzel çıktı kndimi bu şklde avutuyorum bnde iyiyim bişeyim yok diye

End22

Fatmanurgulll inşallah ben de doğumdan sonra ilaca başlayacağım diye kendimi avutuyorum Rabbim hepimize şifa versin inşallah kalplerimize huzur versin akıllarımıza sakinlik versin hepimize şifa versin

Sonraki Sayfa »