ayaklarınızı sıcak tutun
duş iyi geliyor
bol su
vitamininiz varsa gündüz rahatladıktan sonra için vitamin etkiliyordu beni çünkü, herkeste de aynı olmayabilir
kayısı
yan yatın bacaklarınızı karnınıza çekip
bide emekleyerek yerde yürümek
bunlar benim çözümüm, artık yaşamıyorum normalde de sıkıntı olduğu halde.