cerenil valla bende kullanmadim sadece demir olan damla var onu kullanabiluyorum haplari hic kullanamiyorum dedigim gibi muz meyve sebze brokoli yemeye calisiyorum saglikli beslenmeye bende 26 haftaligim portakal suyu sıkıp içiyorum insallah allahin izniyle birsey olmaz bende cok dusunuyorum arada