Azeriqizi ben 33+2′yim, bu haftasonu full kasılmayla geçti, normal uyumayı unutalı bir 3-4 hafta oluyor zaten, oturarak uyuyorum 🤷🏼♀️ akşam yemeği yemeyi de bıraktım, bol proteinli bir kahvaltıyla o eksikliği sabah dengelemeye çalışıyorum. Bel ağrım, nefes nefese kalışım, bunlardan bahsetmiyorum bile 🤭 eğil-kalk’lı işler yapınca kasılmalarım artıyor, dümdüz yürürken iyiyim ama