Papiiii el yapımı beynir yiyin tavsiyem ben hamileyken peynirim yoğurdum yumurtam köyden geliyordu oğlum 5.800 doğdu gebelik şekeri vs olmadan şuan 2 yaşında yani kaşar peyniri vs bana pek akıllıca gelmiyor açıkcası yani tamam yenebilir ama neyi ne kadar tüketmek gerek ona bakmak lazım muza yüklenseniz kabız olma ihtimaliniz hamileyken yüksek muzda tetiklicek stres yapmayın meyve suyu sıkın için ara öğün yapın kendinize sabah kahvaltısı önemli haşlanmış yumurta tüketin yoğurt yiyin bol sebze karbonhidrat protein dengesini sağlarsanız sorun çözülür ama abur cubur la değil tabi