Ad-Se-Ca ayni sekilde erkek ve ilk gebeligim birazda bu yüzden dedigim gibi erkek cocuklarda ağrı daha fazla oluyormus birde sirtina ve bacak arana mutlaka yastik koy cok faydasi oluyor yan uzandiginda sağ yada sol fark etmez agrin oldugunda rahat olacagin sekilde uzanmaya bak destek koy bel ve bacak arana fark eder mutlaka hafifler inşallah ağrıların bende öyle yaptim