Kızlar 26. Haftamdayım oğluşum olcak.Göbeğim var sadece 14 kilo aldım ama boyumdan dolayı vucudum kaldırdıgı için formum yerinde oldugu için pilates düsünmedim.ama iki haftadır sırt agrım başladı ve bugün pilatese başladımm faydası oldugunu duydum fakat biraz geç kaldım sanırım baslamakta🥲 normal doğum düşünüyorum kısmetse 🤰🏻 Pilates yapıp faydasını görenler varmııı varsa neler bunlar 🥰