KİLO DERDİNDEN KAFAYİ YEMEK UZEREYİM ARTIK..

Betulfurkan19

Kızlar ben kendimi bildim bileli kiloluyum. Eşim çok zayıf biri Max 65 kilo olur o bile çok gelir hemen verir 60 kg a düşmeye çalışır falan. Eşimle 6 senelik sevgililikten sonra evlendik ve 1 kere olsun bu konuda beni kırmadı laf soylemedi Allah razı olsun. Ama ben bu durumdan o kadar rahatsızım ki :( çok defalarca kilo vermeye çalıştım olmadı 103 kg ile başladım en fazla 86 ya düştüm sonra düğünüm oldu evlendim geri aldım çoğunu. 95 kilo ile hamile kaldım 105 kilo ile doğuma girdim şuan 98 kilo falanim ama hiçbir şey yakışmıyor bana o kadar çok üzülüyorum ki ne yapsam diye düşünmekten kafayı yedim bir an veriyim şu kiloyu bitsin gitsin istiyorum ama nasıl olacak bilmiyorum.. diyetisyene gittim hemde yıllarca gittim ama belli bir kilodan sonrasına dusemedim sorun tamamen benim ve yemek yemeyi çok sevmemden kaynaklanıyor bunu nasıl asicam bilmiyorum.. Allah aşkına bana yardımcı olun şunu iç şunu yap şuraya git diyin yönlendirin ve veriyim şu kiloları artık :(((

Gizem60

Betulfurkan19 aralıklı oruç yapın size uygun mu bilmem doktorunuza danışın kan tahlilleriniz uygun gelirse kesinlikle öneririm .

Aynenkanka

Betulfurkan19 insülin direncinize baktırdınız mı? Ya da gıda intolerans testi yaptırın sonuca göre vücudunuza yaramayan kiloya çeviren besinleri tüketmezsiniz.

Kubra-ulas

Betulfurkan19 ben şunu yiyin şunu iiçin diyemicem ama acaba bu kadar çok yemenizin sebebi psikolojik olabilir mi? Yani sizin farkında olmadığınız, bilinç altınız da bir şeyler olabilir mi? Bi psikoloğa vs gözükseniz

Ilaydaerd

Betulfurkan19 ama tabi ki şöyle bi 6-7 ay geçtikten sonra bence doktora başvurun tıp fakültelerinde artık ücretsiz olarak belli bi kilonun üstünde olduğunuz için mide küçültme yada mide balonu da yapıyorlar kesinlikle öneririm. Sizin için de daha kolay olur hem.

Betulfurkan19

Gizem60 bebeğim 6 aylık ve emziriyorum aralıklı oruç sütü azaltır mı acaba bir bilginiz var mı

Ilaydaerd

Betulfurkan19 şöyle sütü azaltmayacak şekilde yapılan programlar var diyetisyen eşliğinde giderseniz çok daha sağlıklı ve sütünüzde problem yaşamadan ilerlersiniz.

Gizem60

Betulfurkan19 bi bilgim yok bu konuda . Ben 12 kilo verdim bu şekilde . Süt ün yediklerle çok ilgili olduğunu düşünmüyorum açıkçası . En güzeli bol su süt için . Siz yine de bi diyetisyene danışın derim

Betulfurkan19

Aynenkanka unsilin direnci çıktı bende yıllar önce ama onun tedavisini oldum

Betulfurkan19

Ilaydaerd inaninki diyetisyene milyarlar vermisimdir artık vermek istemiyorum net bir çözüm bulup kendim yapıp vermek istiyorum bu kiloyu

Betulfurkan19

Kubra-ulas evet bunu bende düşünüyorum mutluyken mutsuzken huzurluyken huzursuzken her duyguda kendimi yemek yerken buluyorum.. psikolojik bir şey olabilir

Sanverdiseden

Betulfurkan19 Kendin de söylemişsin zaten sorun bende ben yemek yemeyi seviyorum diye mesele bu başka bir şey değil. YEMEYECEKSİNİZ. başka yolu yok bunun. Mümkün olan en düşük kaloriyi alacak aldığınızı çok fazlasını spor yaparak yapacaksınız. Sizi garanti eserim bunun başka yolu yok. Fatzedin ki mide ameliyatı oldunuz o zaman da aynı mantık söz konusu yinr yemeyeceksiniz. Ameliyatın etkisi ile ilk başlarda zaten az yiyebileceksiniz ama sonradan dikkat etmezseniz mide genişleyebilen bir organ olduğu için yine kilo alırsınız. Bu kadar zor değil ya kaç kere kilo alıp veren birisi olarak söylüyorum tamamen irade meselesi. eşlik eden kilo vermenizi zorlaştıran troid, haşimato vs gibi bir rahatsızlığınız yoksa tek çare yememek ve spor yapmak. Bu kadar başka yolu yok.

Betulfurkan19

Ilaydaerd siz yaptırdınız mi ya da yaptırıp faydasını gören var mı

Kubra-ulas

Betulfurkan19 bence ilk olarak bir danışmana gitmeniz sizin çok daha iyi olacaktır. Kuzenim aynı durumu yaşadı. Gitmediği diyetisyen kalmadı. Bölgesel incelme vs hepsine gitti olmadı. En sonun da bir danışmana gitti ilk olarak bilinç altını temizledi daha sonra 60 kiloya kadar düştü. Tabi ki herkeste psikolojik sebepten olmayabiliyor. Her ınsan farklı sonuçta

Ilaydaerd

Betulfurkan19 çevremde 3 arkadaşım yaptırdı ve inanılmaz memnun kaldılar yanlış hatırlamıyorsam 46-28-37 kilo verdiler bende şu an 1.58 boyla 75 kiloyum ki vermiş halim bi süre aralıklı oruç ve günde 3 saate yakın spor yaptım düğün için o sürede verdim hamile kalınca malum aldım geri hepsini, eğer ki almaya da devam edersem doğum ve emzirmem bittikten sonra bende düşünüyorum.

abilgen

Betulfurkan19 malesef aç kalmadan kilo verilmiyor napılırsa yapılsın.

Betulfurkan19

Funbody diye bir marka var belki biliyorsunuz dur onun cayını kullanmistim ilk hafta çok güzel verdim sonra veremedim

Tugce1506

Betulfurkan19 canım bak benim instagramda tk_diyeti diye sayfam var takip edebilirsin ben daha önce diyetisyen desteği de aldım. Hayatımda en çok kiloyu hamilelikte gördüm evlendim 54 kiloyla daha sonra 60 oldum gayet iyiydi sonra akne tedavisi görmeye başladım ve kilom 72-77 arası gidip geliyordu ilaç yan etki yaptı kolestrol çıktı falan derken ilacı kestim hazır çocuk da istiyorduk kilo da almışken çocuğu yapalım dedim şuan 95 kilo falandım en son tartıldığımfa. Bence kilo vermek psikolojiyle alakalı gerçekten istemekle alakalı yani moralin bozuk olabilir isteksiz olabilirsin o gün onu yemek istemeyip pizza hamburger yemek istediğinde bunu yiyip beyninden çıkartmalısın kendini ne kadar kısıtlarsan diyetteyim yemem dersen daha fazla kilo slırsın oturup bir büyük pizza yiyeceğine orta boy ye nefsini körelt ve şunu unutma büyükte yeseydin doyacaktın ortada da doydun ve öğlen öğününde bunu yaptıysan aman zaten bozdum deyip daha fazla o gün yeme kaldığın yerden devam et sağlıklı beslenmene

Betulfurkan19

Tugce1506 bununla ilgili o kadar çok motivasyon videosu izledim ki o an tamam diyorum ben bunu yapacağım ilk günler süper gidiyor sonra bir şey oluyor bı bakiyorum ipin ucu kaçmış. Şu sıralar sürekli zayıflama çayları bakıyorum bı yandan kendime kızıyorum iradeli olup verebilirim bunlara para yedirmiyim diyorum ama artık düşünmekten kafayı yedim ya veriyim gitsin istiyorum hayatımda hiç zayıf biri olmadım zayıflık nasıl bir şey hiç bilmiyorum ama bunu bende tatmak istiyorum artık

Araseymen09

Betulfurkan19 bende oyle su an 87 eşim 60 istediği zaman hemen kilo verebiliyor ama ben veremiyorum

Tugce1506

Betulfurkan19 zayıflama çayı hapı vs hiç kullanmadan sadece sağlıklı beslenerek 3 ayda 12 kg verdim her istediğimi de yedim

Ipek_2017

Diyetisyen tahlil yapmıştır illaki. Eğer hormonsol bir durum yoksa , psikolojik olarak sürekli yemek istiyosunuzdue. Annem 117 kg dan 75 e düştü. 1 yıl içinde. Sabah öğle akşam beslendi. Makarna pilav ekmek hamur işini şekeri hayatından çıkardı. Sebze ve et ağırlıklı beslendi. Ve evde lessie sporunu yaptı. Ayakları ağrıdığı için yürüyüş yapamadı.
Yani boğazı tutmadan kg vermek imkansız geliyor bana. Ben de veremiyorum 10 kg fazlam var boyuma göre . Ama yemesem veririm.

Betulfurkan19

Ipek_2017 öncelikle annenizi tebrik ederim darısı benim başıma olsun. Evet kesinlikle öyle aç kalmadan olmuyor ama emzirince daha çok acikiyorum yemezsem sonrasinda ne bulursam 1 yiyecekken 5 yiyorum e böyle olunca kilo vermek şöyle dursun üzerine daha çok alıyorum

Sonraki Sayfa »