pandasever peynir zeytin sucuk paketli gıdaları acil kesmelisin sinir stresten uzak dur oda yükseltiliyor çünkü ben full tuzsuz pişirip eşim kendi yemeklerine eklemişti bunları yaptığımda düştü bizim şükür bide tansiyon aleti aldım eve bu şekilde neyin daha çok tansiyonumu çıkardığını neyin düşürdüğünü kısa sürede tespit ettim tansiyon önemli bir konu aman ihmal etme canım 💞