Selam arkadaşlar, direkt konuya gireyim 😅
Ben 72 kilo ile hamile kaldım 13. Haftamdayım kilom hala aynı, zaten fazla kilo ile hamile kaldığım için dikkat etmeye çalışıyorum. Günde 10.000 adım atmaya çalışıyorum her gün. Bunun yanında artık yavaştan kendimi yormadan hareket yapmak istiyorum squat vs. Bu haftadan sonra artık sanırım yapılabilir değil mi? Riskli bir gebeliğim yok bu haftaya kadar da rahat geçti bel ağrısı hariç. Doktoruma maalesef soramıyorum, yurtdışında yaşıyorum burda doktoru sürekli göremiyoruz bi dahaki randevum haziran sonunda😅 Deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz kimler nasıl kilolarını koruyor😇