crazymommy çiğ şarküteri ürünleri, konserveler, paketli gıdalar bunlardan uzak durman gerek kesinlikle. Çay kahve yasağı yok ama kısıtlama var. Bitki çaylarının çoğu yasak düşüğe sebep verdiği için. Mutlaka protein alımına dikkat et, sıvı ihtiyacını karşılamanın en güzel yolu su mis gibi. Kalsiyum için yoğurt ayran ev yapımı olursa cok iyi olur