Muz ve kaşar yiyorum ama hergün değil biraz kabızlık sorunu var 34 haftalık olacagız bu hafta. Haftada üç gün muz,kalar,fındık,kabak cekirdeği yiyorum hergün 4-5 tane ceviz yiyorum, haftada üc
Gün kefir iciyorum hem kilo yapıyor hem kabızlıgs iyi geliyor.hergün kesin bir tane yumurta yiyorum. 32 de gittigimde 2 kg demişti 5 gün önden gidiyormus 😊😊