Bende sabah 1 haşlanmış yumurta, 2 tam ceviz, salatalık domates zeytin peynir ve iki ince dilim unonun tam tahıllı ekmeği kahvaltım hiç değişmez 😂 çünkü tatlıdan soğuma geldi böyle tuzlu tuzlu peynirimi zeytinimi yiyince kendime geliyorum. Öğlen badem sütünden yulf lapası yapıyırum içine 1 tatlı kaşığı cia tohumu atarak. Malesef normaldede et ürünlerini sevmezdim şuan hepten uzaklaştım o yüzden sebze ve baklagil ağırlıklı yiyorm. Ve jersey sütünden yoğurt mayalıyorum mutlaka onu yiyorm bir kase. Bu yetiyo zaten. Kahveden tatlıdan soğuma geldi asitli içecek yada hazır meyvesularını asla içmezdim normaldede hala içmiyorum inşallah böyle dikkatli devam edebilirim. Bazen etrafımdakiler sen iki canlısın şundanda ye bundanda ye diye ısrara bürünüyolar. Israr ettiği seyde sanki cok faydalı bişe hamur işi için ısrar ediyolar. Ama benim baba tarafım olduğu gibi şeker hastası o yüzden dikkat etmem gerekiyo diyip çekiliyorum işin içinden