1 günlük gebe beslenmesi

nevzatbaskomser

Sabahtan akşama kadar gün içinde neler yiyorsunuz. Ben çok sağlıklı beslenmiyorum bu gebeliğimde, şimdi böyle aklıma geldi de yoğurda muz doğradım yiyorum 😃 Yumurta süt ceviz falan yiyemiyorum tiksindim artık..

yanlisanlamaama

nevzatbaskomser şekerim sınırda çıktığı için mecburen dikkat ediyprum yoksa bebeğin suyu artıyor hemen 🥲 sabahları mutlaka yumurta yiyorum peynir zeytin kahvaltılık neyse artık 😀 öğlende bir fincan kahve ufak bir meyve. Akşam yemeğinde et tavuk ya da balık yanına sebze yemeği ya da yoğurtlu bişeyler. Makarna ve pilav yasak 🥲 gece de yoğurt ya da süt varsa kefir. Şekeri ve tatlıyı haftada bir iki tadımlık yiyebiliyorum 🥲 bi doğurayım yiyemediğim bütün tatlıları üçer beşer yicem 😂

Ozlemmisss

nevzatbaskomser Sabah domates salatalık zeytin peynir (çok çok az) ekmek ya da simit bal kaymak ya da tahin pekmez. Sütle kapatıyorum. Ara ögün muz Elma Ceviz. Öğlen dünden kalan ne varsa 😄 ara öğün kefir ya da probiyotikli yogurt
Akşam normal her çeşit yemek.
Kapanış maden suyu 1 saat sonra muz ve süt 😄

Sinemgirgen

nevzatbaskomser
Her sabah haşlanmış yumurta tam buğday ekmeği peynir zeytin ceviz ve tahin pekmez öğlen meyve/kefir akşam tencere yemeği ne varsa yanında mutlaka yoğurt geceyi maden suyuyla kapatiyoruz veya ballı süt her hafta mutlaka balık ve günde 2 lt su içiyorum sadece 8 kilo aldım 8 ayda bebiş önden gidiyor maşallah 🧿

Sahnedekimadam

yanlisanlamaama Benimde öyle 😕 tatlı beyaz ekmek yemediğim için sınırda dolanıyorum yediğim anda çıkıcak 🥲

nevzatbaskomser

yanlisanlamaama Yaa şekerden korkuyorum ben de, haftaya yaptırcam testi. Ben sabah kaşarlı tost, kaşarlı yumurta domates salatalık falan yiyorum,patates varsa kızartma yapıyorum en çok yediğim şey . Sonra meyve ne varsa elma muz portakal yiyorum. Kuru üzüm, kayısı, incir sevdiğim için gelip geçerken yiyorum. Akşam olunca çorba ve yanına yaptığım yemekten, makarna pilav falan yiyorum. Bazı akşamlar abur cubur yiyorum, ya da dışardan söylüyoruz. Hiç özellikle hamileyim diye ayrı beklenmedik, ilk gebeliğimde çok dikkat ederdim

yanlisanlamaama

Sahnedekimadam hamurişi de yiyemiyoruz evet 🥲 tam buğday ekmek yiyorum sadece bide ramazan geldi pide yememek için zor tutuyorum kendimi yersem yükselecek korkuyorum arada kaçamak yapıyorum ama asla yetmiyor 😀

nevzatbaskomser

Ozlemmisss Gayet sağlıklı, ben de cips çikolata hamburger pizza her şey var 😀

yanlisanlamaama

nevzatbaskomser ben hiç dikkat etmedim meyveleri karıştırıp smoothie yaptım içtim ballar nutellalar jelibonlar hamurişi tatlılar derken bebeğin sıvısı arttı ilk diyete başladığımda zayıflamıştım ama bebek iyi durumdaydı yediğim herşey ona gidiyormuş bunu öğrenmiş oldum bu yüzden de biraz tutuyorum kendimi ama dozunda yedikten sonra hiçbişey sorun olmaz bence. Hiç dikkat etmeden sağlıklı bebek dünyaya getiren de var benim gibi şekeri yükselen de. Hiç belli olmuyor bu işler

nevzatbaskomser

yanlisanlamaama Gebelikte sık yaşanan durum beslenmeye düzene girmesi güzel. Benim de tiroid değerlerim düşük çıktı ilaç kullanıylrum, bir de şeker çıkmaz umarım. Çünkü hiç yediğine içtiğine dikkat eden biri değilim zorlar beni

Sahnedekimadam

yanlisanlamaama kız ara öğün yerine 2 parça börek yedim hemen 150 tamam tamam sensin diyip akşam tam buğday devam🥲

yanlisanlamaama

Sahnedekimadam o kadar diyet yapıp dikkat edip düzene soktuktan sonra ufacık kaçamakta tavan yapması üzüyor insanı. Pilavı ekmekle yiyen insana bişey olmaz ama 😀

yanlisanlamaama

nevzatbaskomser ara sıra evde şekerinize bakabilirsiniz aslında böyle bir korkunuz varsa en azından bilirsiniz yükseliyor mu düşüyor mu içiniz rahat olur şeker yüklemesine kadar

Emirayy

nevzatbaskomser ben migde bulantısından hiç bir şey yiyemiyorum yesem de ya tad almıyorum yada bulantı, yanma oluyor.. 7 haftaligim 53 kiloyum ohrendigimden bugüne 3 4 kilo gitmiştir galiba

Ozlemmisss

nevzatbaskomser Doktorum geçen gün dedi ki kilo almaktan mı korkuyorsun 😄 53 kilo ile hamile kaldım 61 kiloyum şu an 34 haftalık hamileyim. Eşim diyor ki biz kebap yerken özlem ton balıklı salata yiyo 😄 hiç Fastfood la aram olmadı şükür 😄😄

Avakado1

Ozlemmisss aaaa bu bennnn😅

Sahnedekimadam

yanlisanlamaama Bende hiç dikkat etmedim ki valla babamda var ama genetik yani sadece boğazımı tutsaydım kontrol altında kalcaktım :)

yanlisanlamaama

Sahnedekimadam benim de annemin şekeri var galiba o da etkiliyor, ya hamile bir arkadaşım eti karam mıdır nedir onlardan üç tane yemişti kahvenin yanında. Ben sadece az şekerli kahve içmiştim benimki ondan daha yüksek çıkmıştı artık hiç bir mantığa oturtamıyorum hele bir doğurayım acısını çıkarırım elbet😀

nevzatbaskomser

yanlisanlamaama Tahlillerimde bakılıyor sorun yok. Şu artması gibi durum da yok süpriz olur şeker yüksek çıkarsa, şikayetim yok çünkü

Sahnedekimadam

yanlisanlamaama Öyle valla bebelerimiz için dayanıcaz artık napalım🥹

nevzatbaskomser

Emirayy Bu zamanlar geçiyor hep öyle kalacak sanıyor insan, 1 2 aya düzelir inşallah

PSerenity

nevzatbaskomser benim de yoktu malesef şeker çıktı 😭

Sonraki Sayfa »