berfib aynısınız bende yarın 40 olucam hiçbir belirti yok yapmadığım şey kalmadı merdiven inip çıkma hurma ahududu yaprağı çayı ananas sıcak duş her güne 2 saat yürüyüş ve actvating labor YouTube de bir kanal var hergun o hareketleri yapıyorum açılma bile yok 🥺🥺