Ben bekarken her sabah 8 de rutinimde bacağım kasılır kasılmaya uyanirdim ve kasildigi dışardan gozukurdi 29+5iz bu hafta yine başladı içim gidiyor resmen direk ayağa kalkıyorum üstüne basiyorum sert bı şekilde ovuyorum magnezyum eksikliği vardı vitamini aldım ama biraz dogalciyim günde bir soda içerek degerlerimi yükselttim ( bebeğim erirmi sjsjhd) doktoruma da vitaminin tadının kötü olduğunu soda içtiğimi söyledim olur sorun yok dedi dene istersen iyi aklıma geldi bende akşam eve giderken alayım oruçta iyi gider :)