Gizem1812 hergun yiyorum haftada bir belki sebze yemegi oluyor ama her gun mutlaka bol yesillikli bi salata. Kahvaltida yumurta yiyorum cogunlukla bol protein aliyoruz yani. Karbonhidrat en sevdigim sey makarna, pilav, ekmek ama elimden geldigince azaltmaya calisiyorum 🥲