ilaydaaltann_ şu an 38+1 im canım..bugün kotnrolümüz var.gelsin diye uğraşıyorum bende çünkü durdukça kilosu artacak ve istemiyorum 🤦🏻♀️yürüyüş,merdiven çıkmak,ananas,hurma ahu dudu yaprağı çayı hergun düzenli yapmaya çalışıyorum bunları dört gündür.ama yok yok gelesi yok😂