9 haftalık gebeyim ilk haftalardan beri adet olacak gibi ağrılarım hep oldu halaa var. Karnım küp gibi şişiyor. Süt bulgur mercimek lahana karnıbahar brokoli beyaz ekmek şekerli unlu gıdalar gaz yapar yemegine azıcık kimyon kat. Yemekle beraber su veya meşrubat tüketme. Yemekten 1 2 saat sonra ılık su ve hafif yürüyüşler iyi geliyor.