pembemor25 bulantının geçmesi mükemmel bir his🤗😅 her gün yediğim sabahları haşlanmış yumurta, kaşar peynir, tahin pekmez. Ara öğün olarak özenmiyorum elime ne geçerse onu yiyorum ama ceviz ve muz her gün tüketiyorum ve birde süt. Süt içmezsem günde 2 bardak ayran içiyorum. Yemek olarak zaten her gün salata yerim, önceden de sebze yemeklerini çok severdim o yüzden aynı şekilde devam ediyorum. Ek olarak pek yemekten hoşlanmadığım fasulye ve nohutu da yemeklerimin arasına ekledim. Et de aynı şekilde önceden tükettiğim kadar tüketiyorum haftada 1-2 kez. Balık da çok önemli ama ben sürekli yemeyi sevmem 2 haftada 1 yiyorum 🌺