37+3 şu an 15 kilo aldım inanın ne yedim ne ictim o kadar dikkat ettim ki yememe eskisi gibi yedim hatta daha az benim tek sorunum 5 ay yattim tehlikem var diye yani yatmak kilo aldirdi demek ki yesem nolur bilemedim 🙄 annem bana bir suru komposto meyve suyu yapti evime koydum onlari icicem süt olsun diye umarim kilolarimi veririm