GizemCengiz Yoo niye unutayım canısı 🤣 Normalde olması lazım bak direk su zaten en başta geliyor.
Suyu iç, direk kesin artar.Doktor da ebe de hatta 73 yaşındaki ananem de aynı şeyi söylüyor 😁
Su, hoşaf , komposto, çorba, bitki çayları (rezene papatya melisa tercihim)
Aslında gebeyken nasıl dikkat ediyorsan yediğine içtiğine emzirirken de aynı şekilde devam ediyorsun.Gebeyken de sıvı var kuruyemiş var protein vs var diğer türlü de olması gerek.