Spermler 72 saate kadar yaşayabildiği için adetiniz bittikten sonra 1 gün arayla ilişkiye girerseniz yumurtlama olduğunda hali hazıda vücudunuzda sperm olduğundan kolay tutunabiliyor ve tabii ki bel altına yastık koyup ayakları kaldırmak ta çok faydalı 🤗