Zbyde34 emin olun gidiyor hic dert etmeyin. Tabi dikkat edin ornegin ekmek makarna pilav patates gibi gidalar tuketmeyin gunluk yuruyus yapin. Ama sureklide tartilmayin kendinizi psikolojik olarak yorarsiniz. Bol su tuketin odem olmasin mesela. Hepsi verilir yeterki bebis ve siz iyi olun 🤍