Aysktr hayır herkese aynı magnezyumu vermiyorlar. benimki önceden hap şeklindeydi şimdi toz olanlardan kullanıyorum. eskiden regl ağrısı çekmemek için de suda eriyenlerden kullanırdım o yüzden toz olan benim için sorun olmadı. haptan daha iyi hatta. omega 3 de kullanıyorum aynı zamanda. bence doktorunuza söyleyin size hap olanı versin belki daha iyi gelir, denemekte fayda var.