Yagmur_9 Ev yapımı kantaron yağı kullanıyorum, ama vücudunuz çatlamaya müsait ise hiç birşey etki etmez çok su tüketimi erteleye bilir..:) ve kilo almamak için yürüyüş 🚶 sağlıklı beslenme ve yediklerinize dikkat etmeniz lazım,bana göre gece yemeleri daha çok kilo almamıza sebep meyve bile olsa kilo olarak döndüğünü düşünüyorum,30+2 6.500 kilo aldım ilk başlarda gece gündüz yerdim son 2 aydır dikkat ediyorum ve 2 ayda 1.5 kilo aldım sadece.