ttubbii Ben dikkat edince ( ki bu dikkat etmek tam buğday unu dahil sıfır un ve şekersiz bir hayat demek 💔) diyete cevap veriyor ve 140 altı 110, 120 vs çıkıyor. Ancak ne zaman kendine hakim olamayıp bir kaşık tahin pekmez yesem veya patates yesem 1. Saat tokluk 145, 150, 170 leri görüyor. Kişiye bağlı biraz da diyete cevap vermezse sanırım doktor insülin başlatıyormuş bana öyle demişti. Çok zor gerçekten tatlı severler için özlelikle. 🥲