Çömelme squat egzersizleri ve nefes egzersizleri yapıyorum, günlük 5 tane hurma bir fincan adaçayı bir fincan ahududu yaprağı çayı içiyorum. 39. hafta doldu açılma sancı vs hiç bir şeyim yok. meryem ana otunu da aldım doğum sancıları gelince suya koyacağım,hadi hayırlısı 😂