mrvsrcn evet haklısın biraz sıkıntılı durummuş , tatlı, karbonhidrat ağırlıklı değilde meyve sebze ağırlıklı olarak kendini kandırmayı dene elinden geldiğince. Tatlı hamur işleri nadiren tüket atıyorum haftada bir gün belirle sınırlı miktarda dikkat ederek ye , bol su tüket . Hiç yeme demek doğru olmaz insan kendine engel olamaz zaten bende öyleydim . Zararı olur diye cekinirdim ama insan acayip bir iştah patlaması yaşıyor hamur işlerine çok düşkün oluyor , tatlılar pastalar vs . Kilo bir şekilde verilir gerçekten stres yapmaya değer konu değil, ama farklı zararları olabilir o daha problem . O yüzden dikkat etmekte fayda var