Mervissenyr rezene çayı için hem gaz içinde yardımcı. Bikac tane incir haşlayıp suyunu içebilirsiniz yada yiyebilirsiniz, havuç ve dereotu da süt yapiyor. Bulgur yada kuru börülce filan yemeyin cok gaz yapar. Kimyonda gaz icin yardımcı ve tahin yada helvası da sütü arttırır. Uykuda önemli