Bedosss allah yardımcınız olsun. Bırakmayı sürekli aklınıza dolamayın, sürekli düşünmeyin. İstediğiniz an bırakabileceğinize inanın lütfen çünkü düşündükçe olmuyor. İçmemeyi düşündükçe aklınıza sigara daha çok gelecek. Sigara ile birlikte keyif aldığınız şeylerden yavaşça uzaklaşın. Örnek kahve içmek gibi size ne sigarayı çağrıştırıyorsa uzaklaşın. Ben böyle bıraktım. Başaracaksınız 🤍💪🏻