cennetinsusu seni çok iyi anlıyorum canım ben de baya zorlanmistim ama 2 hafta da alıştım ,sabah kahvaltısında 1 yumurta haşlaması , domates,salatalık yesillik ,bir porsiyon meyve ,tam buğday ekmeği malesf hamur işi ve reçel tatlı şeyler yok 2 saat sonra 1 porsiyon meyve süt veya yoğurt
Öğle yemeği genellikle ,et tavuk balık ve sebze yemeği salata döngüsünde mutlaka ev yoğurdu ,yine 2 saat sonra yine aynı meyve süt ve yoğurt akam yemegi yön aynı sekilde dönüşümlü en geç 9 da meyve süt veya yoğurt bu şekilde devam Allah yardımcınız olsun canım ,zor ama sonu güzel geçer bir an önce İnsAllah ,Rabbim tüm hastalara şifa versin hayatta en büyük zenginlik sağlik …Rabbim sağlıcakla kucağımıza almayı nasip etsin 🤲
