ArzuAltuntepe68 ben tek yoğurt yiyemiyordum meyveli yoğurt yapıp yiyordum kefir, bol bol süt, kansızlık olduğu için pancar, demir eksikliğim olduğu için de haftada bir ıspanak bol bol balık tüketiyorum demir eksikliği de uyku yapıyorlar diyorlar ama ne kadar doğru bilmiyorum doktoruma hiç sormadım